藤沢 鍼灸 片瀬はりきゅう治療院 | 日記 | 花粉症のツボ

花粉に悩まされる季節に入ってきましたね。
ここ何日かは暖かく過ごしやすいのですが、アレルギーをお持ちの方には本当に辛い季節だと思います。

そこで、鼻づまり、鼻水に効果があるツボをご紹介しましょう。

まず、頭と顔にある百会（ひゃくえ）と睛明（せいめい）、迎香（げいこう）です。どれも、かなり有名かもしれませんが、百会は頭のてっぺんにあります。睛明は目がしらの骨のくぼみにあります。迎香は小鼻の両わきにあります。
それぞれを、少し痛いくらいにグッと強く押すのがコツです。一押し３～５秒で、３～５回押して下さい。

それと大椎（だいつい）です。おじぎをすると首の後ろに出る大きな骨の下のへこみです。
アレルギー体質の方にはおすすめのツボです。指圧でも良いですが、お灸も結構効きますよ。

お試しください。（市販の温灸でも大丈夫ですよ）