藤沢 鍼灸 片瀬はりきゅう治療院 の日記
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花粉症のツボ
2016.03.10
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花粉に悩まされる季節に入ってきましたね。
ここ何日かは暖かく過ごしやすいのですが、アレルギーをお持ちの方には本当に辛い季節だと思います。
そこで、鼻づまり、鼻水に効果があるツボをご紹介しましょう。
まず、頭と顔にある百会(ひゃくえ)と睛明(せいめい)、迎香(げいこう)です。どれも、かなり有名かもしれませんが、百会は頭のてっぺんにあります。睛明は目がしらの骨のくぼみにあります。迎香は小鼻の両わきにあります。
それぞれを、少し痛いくらいにグッと強く押すのがコツです。一押し3~5秒で、3~5回押して下さい。
それと大椎(だいつい)です。おじぎをすると首の後ろに出る大きな骨の下のへこみです。
アレルギー体質の方にはおすすめのツボです。指圧でも良いですが、お灸も結構効きますよ。
お試しください。(市販の温灸でも大丈夫ですよ)